- 6 étapes : cheveux rassemblés, ouverture à deux mains, pose du front vers la nuque, tour des oreilles, lissage, vérification.
- Silicone : cheveux humides et geste lent ; tissu : se tire d'un seul mouvement, cheveux secs ou humides.
- Cheveux longs : chignon bas ou queue plate, jamais un chignon haut sous le bonnet.
- Un bonnet qui glisse est presque toujours trop grand, posé trop haut sur le front ou monté sur un chignon trop volumineux.
Les six étapes, du chignon au lissage
- Rassemblez les cheveux en chignon bas ou en queue plate, avec un élastique souple et sans pince métallique : une pince perce le silicone et marque la tête.
- Ouvrez le bonnet à deux mains, pouces à l'intérieur, comme on élargit un col de pull. Le silicone supporte un bon étirement, mais pas les ongles.
- Posez le bord avant sur le front, juste au-dessus des sourcils, et maintenez-le avec une main pour qu'il ne bouge plus.
- Tirez l'arrière vers la nuque avec l'autre main, jusqu'à recouvrir tout le chignon, sans relâcher le bord avant.
- Passez les doigts sur le tour du bonnet, autour des oreilles, pour égaliser le bord et libérer les mèches coincées.
- Lissez du front vers la nuque pour chasser l'air, puis vérifiez qu'aucune mèche ne dépasse et que le bord ne forme pas de pli sur les tempes.
Silicone, tissu ou latex : ce qui change à l'enfilage
| Matière | Cheveux | Geste | Risque principal |
|---|---|---|---|
| Silicone | Légèrement humides, ou talc sur le bonnet | Étirer large, lentement | Cheveux pincés si le bonnet est tiré à sec |
| Tissu (polyester, nylon, élasthanne) | Secs ou humides | Un seul mouvement d'avant en arrière | Bonnet qui remonte si le tissu est trop lâche |
| Latex | Humides | Étirer sans à-coup | Cheveux accrochés ; à éviter en cas d'allergie |
Le silicone retient mieux sur la tête, le tissu s'enfile plus vite. Le détail des matières est dans le comparatif des bonnets de bain et dans celui des bonnets en tissu.
Un peu de talc sur la face extérieure d'un bonnet en silicone sec évite qu'il colle à lui-même au rangement. Évitez les crèmes et huiles capillaires juste avant : elles rendent le bonnet glissant.
Cheveux longs, épais ou bouclés : la coiffure dessous
| Cheveux | Coiffure sous le bonnet | Taille de bonnet |
|---|---|---|
| Courts | Aucune, cheveux simplement humides | Taille unique |
| Mi-longs | Queue plate ou petit chignon bas | Taille unique ou grande |
| Longs | Chignon bas, ou une natte enroulée | Extra large |
| Épais, bouclés ou tressés | Chignon bas ou deux tresses ramenées au centre | Extra large, bord souple |
Pour un gros volume, partez d'un bonnet conçu pour : voir le guide des bonnets pour cheveux longs et l'avis sur le bonnet AMFUN.
Speedo silicone cheveux longs4,1/5 sur 6 500 avis
arena Sirène4,4/5 sur 735 avisTrop serré, trop lâche : lire les signes
| Ce qu'on constate | Cause probable | Correction |
|---|---|---|
| Marque rouge sur le front après la séance | Bonnet trop petit ou bord roulé | Dérouler le bord, passer à une taille supérieure |
| Maux de tête ou tempes comprimées | Bonnet trop serré | Essayer un modèle plus ample ou en tissu extensible |
| Bonnet qui remonte à chaque virage | Posé trop haut ou chignon trop haut | Le descendre jusqu'aux sourcils, abaisser le chignon |
| Poche d'air au sommet du crâne | Lissage incomplet | Repasser la main de l'avant vers l'arrière |
| Eau qui entre par le bord | Bonnet trop grand ou tissu non étanche | Réduire le volume du chignon ou choisir le silicone |
Si le tour de tête dépasse la plupart des tailles uniques, passez directement à un modèle extra large plutôt que de forcer l'étirement.
Un bonnet neuf en silicone paraît souvent un peu serré et se détend à l'usage. Une marque qui persiste longtemps après la séance, elle, signale une mauvaise taille.
Lunettes et bonnet : dans quel ordre les poser
| Option | Avantage | Inconvénient |
|---|---|---|
| Sangle des lunettes sous le bonnet | Lunettes mieux tenues au plongeon, sangle qui ne remonte pas | Il faut soulever le bonnet pour régler |
| Sangle par-dessus le bonnet | Réglage immédiat entre deux longueurs | La sangle peut glisser vers la nuque |
Dans les deux cas, posez les lunettes de natation une fois le bonnet lissé et réglez la sangle au plus léger : l'étanchéité vient de la succion des verres.
- Placez la sangle sur la partie arrière du crâne, au-dessus de la nuque, pour qu'elle ne glisse pas.
- Faites passer la sangle sous le bonnet si vous plongez souvent depuis le bord ou les plots.
- Gardez la sangle par-dessus le bonnet si vous réglez vos lunettes à chaque série.
- Vérifiez que le bonnet ne tire pas sur le pont de nez : un bonnet trop tendu soulève les verres.
Les erreurs qui font glisser ou tirer le bonnet
- Un chignon haut ou un gros élastique : le bonnet se soulève et laisse entrer l'eau.
- Des cheveux secs et glissants sous le bonnet : il remonte dès la première longueur.
- Des ongles longs ou des bagues : ils griffent le silicone, qui se perce ou se déchire plus vite.
- Tirer sur le bord au lieu d'étirer le bonnet à deux mains : le bord se déforme.
- Une taille trop petite : le bonnet comprime les tempes et remonte en quelques minutes.
Glissez les doigts sous le bord à la nuque, puis roulez le bonnet vers l'avant. Tirer par le sommet arrache les cheveux et étire le matériau.
Enfants et bonnets difficiles à enfiler
- Le tissu extensible s'enfile plus facilement sur un enfant qui bouge : les modèles de 2 à 5 ans sont faits pour cela.
- En silicone junior, rangez d'abord les cheveux, puis tirez le bonnet d'avant en arrière en deux fois.
- Laissez l'enfant poser lui-même les mains sur le bonnet : il le supporte mieux que s'il le subit.
Les modèles pour tout-petits et enfants sont rassemblés dans le guide des bonnets bébé et enfant.
arena Classic Silicone Junior4,5/5 sur 5 100 avis
arena Friends, polyester enfant4,4/5 sur 534 avisQuestions fréquentes
Comment mettre un bonnet de bain quand on a les cheveux longs ?
Rassemblez-les en chignon bas ou en queue plate, enfilez un bonnet extra large du front vers la nuque, puis lissez. Évitez le chignon haut.
Faut-il mouiller ses cheveux avant un bonnet en silicone ?
Des cheveux légèrement humides glissent mieux et ne se coincent pas dans le silicone. Un peu de talc sur le bonnet fait le même travail.
Pourquoi mon bonnet de bain glisse-t-il vers l'arrière ?
Souvent parce qu'il est trop grand, ou posé trop haut sur le front. Placez le bord avant au-dessus des sourcils et vérifiez la taille.
Dans quel sens se met un bonnet de bain ?
Le bord avant va sur le front, l'arrière sur la nuque. La plupart des modèles unis sont symétriques et n'ont pas de sens imposé.
Comment enlever un bonnet de bain sans arracher les cheveux ?
Glissez les doigts sous le bord, à la nuque, et roulez le bonnet vers l'avant. Ne tirez pas par le sommet, surtout avec un modèle en silicone.
À explorer ensuite : Bonnet de bainBonnet pour cheveux longsBonnet de bain bébé et enfant